Un suivi sportif 100 % personnalisé, adapté à vos objectifs, votre niveau, vos contraintes et votre emploi du temps.

Inclus :

• Bilan initial
• Programme d’entraînement entièrement personnalisé via l’application GYMKEE
• Démonstrations vidéo des exercices directement dans l’application
• Suivi de vos séances et de votre progression
• Ajustements réguliers du programme selon vos résultats et votre ressenti
• Échanges réguliers avec votre coach
• Analyse de vos vidéos et corrections techniques si nécessaire
• Bilan mensuel et définition des objectifs suivants

Engagement minimum de 3 mois.

L’accompagnement le plus complet pour associer entraînement, nutrition et suivi personnalisé.

Inclus :

• Tout l’Accompagnement Sport
• Bilan nutritionnel complet
• Plan alimentaire personnalisé selon vos objectifs et votre mode de vie
• Repères de portions et quantités adaptés
• Alternatives et équivalences alimentaires
• Suivi de vos habitudes alimentaires
• Ajustements nutritionnels réguliers en fonction de votre progression

Engagement minimum de 3 mois.

Un accompagnement nutritionnel adapté à vos objectifs, votre rythme de vie et vos habitudes alimentaires.

Inclus :

• Bilan nutritionnel complet
• Analyse des habitudes alimentaires et du mode de vie
• Définition des besoins et objectifs
• Plan alimentaire entièrement personnalisé
• Repères de portions et quantités adaptés
• Alternatives et équivalences pour conserver de la flexibilité au quotidien
• Conseils pratiques pour les repas, collations et repas à l’extérieur
• Ajustements selon vos contraintes, préférences et habitudes
• Point de suivi après la mise en place du plan